Mindenki tud meditálni, akár tud róla, akár nem.  Ebben a felgyorsult rohanó világban szükségünk van arra, hogy megálljunk néha megpihenni, gondolatainkat újra rendezni, ha kell új

ÖN-ÉLET-RAJZ TRÉNING A kreatív önismeret az empátia tükrében. A kreativitásunkat sokféleképpen megélhetjük. Örömöt lelünk az írásban, a képzőművészetekben, a zenében és a játékokban. Egyszerűen jól érezzük

Táncnapló részlet: „Elengedés tánc: Én voltam az Elengedő először. Megneveztem az elengedésem tárgyát: Anyám félelmeiből származó tehetetlensége, görcsös ragaszkodása, amit örököltem. A társam leült, és szomorúan

  Mindennapi mantrák ereje Mindennapi életünk tele van mantrázással. Minden nap ugyanúgy köszönünk, ugyanúgy kívánunk sok szerencsét a bányászoknak, a gyermeknek a sulihoz, egy esküvőhöz, stb.